ニ年ぶりの高圧洗浄機で綺麗に！ 明けましておめでとうございます。年末は２年ぶりの高圧洗浄機で綺麗な年越し！
年末の駐車場や外壁の汚れ落としは高圧洗浄機！！明けましておめでとうございます。今年は12/28(日)に家の中の大掃除を終わらせて30日まで診療だったので、31日に普段は願わない雨を願ったらちゃんと降ってくれたので２年ぶりの高圧洗浄機を出して...
ニ年ぶりの高圧洗浄機で綺麗に！ 
2025壮年スローピッチソフトボール 毎年恒例の壮年スローピッチソフトボール大会！
壮年スローピッチソフトボールの季節到来！！今年は11月23日に【富盛区長杯壮年スローピッチソフトボール大会】が行われました。今回は三連敗(^_^;)全然いい所無しで終わりました！久しぶりの先輩後輩達と沢山騒ぎながら笑顔絶やさず出来たのは良か...
マラソンに必要な栄養素 NAHAマラソンの準備は万全ですか？やるべき事をお伝えします！
マラソン前と終わったらすべき事！いよいよ今週の日曜日はNAHAマラソンですね～！週末や平日の夜に練習しているランナーを良くみかけます調整のラストスパートですね！コンディションを最高の状態で臨みたいですよね！あと数日でやるべき事をお伝えします...
踵のストレッチ方法 かかとの動きが悪いと膝や腰に負担がかかります！踵のストレッチ方法！
O脚やX脚の方は踵が歪んで動きが制限される方が多いです！O脚やX脚で膝や腰が痛くなってませんか？靴のかかとの内や外が極端に削れて減っていませんか？昔に足首の捻挫や骨折などはありませんか？そのような方は歩行の際に踵がうまく動かず足首の内返し、...
BOSCH電動のこぎり！ 私の庭手入れに必要な工具を新たに手に入れました！
連休の最終日に朝から庭のお手入れ頑張りました！小さな庭なのに草が生い茂らないとなかなか重い腰が上がらない今日この頃です(^_^;)三連休の最終日に決断して、朝7時から長男(小4)を引き連れて草刈り開始！なぜこんなに早いかというと・・・・ドジ...
ダイドー日本の祭り！富盛十五夜 ダイドーグループ 日本の祭りに八重瀬町富盛十五夜祭り～が紹介されました！
十五夜に集う伝統と絆～八重瀬町富盛十五夜祭り～2025年開催予定 DyDoが応援する祭りで地元富盛の十五夜が紹介され11月3日RBCで(琉球放送)で放送されました！全国のお祭りが紹介されています後々富盛もアップされる？かもしれません！(^▽...
R7八重瀬町エイサー祭り R7八重瀬町青年エイサー祭り
八重瀬町青年エイサー祭りが開催！！R7、11/2に八重瀬町青年エイサー祭りが開催されました！今回から、子供会のエイサーも披露され盛大な盛り上がりでした(⌒∇⌒)地元富盛の中高生中心の富盛エイサー同好会も2回目の大舞台！少しずつ演技も迫力がで...
寒暖差疲労を改善！ 季節の変り目は自律神経の調節をうまく行いましょう！
季節の変わり目は、自律神経の乱れで身体がきつくなります！季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなり1日の寒暖差が大きくなると、体を安定させる為に自律神経が働きます自律神経は体温調節をおこない（血管の収縮・拡張）※最高気温と最低気温の差が7℃以...
福岡研修会 研修で30年ぶりの福岡へ行ってきました！
久しぶりの県外研修にドキドキワクワク！空港も街も初めて見たくらい新鮮でした！(多分ほぼ変わってると思いすが！笑)あとは、沖縄ではなかなか味わえない人混み！いつ県外に行っても駅の人混みと【ちゃんとこの電車であっているのかの？】の緊張感は慣れま...
梨状筋ほぐして姿勢改善 日頃の姿勢が猫背になりやすかったりしていませんか？
猫背予防にお尻の筋肉（梨状筋）をほぐしましょう！日頃、デスクワークや勉強の多い学生さんは座る時間が長く姿勢が崩れやすくなっていますその姿勢を脳が覚えてしまうと歩行時や立っている時でも腰や背中が丸まった姿勢になってしまいますそれを本人は気付き...